Las twoim terapeutą

KURS LASOTERAPII „LAS MOIM TERAPEUTĄ” – wersja podstawowa:

Bloki tematyczne:

  • ZNACZENIE ZMYSŁÓW I DOŚWIADCZANIA: ZASADY OGÓLNE i PRAKTYKA KĄPIELI LEŚNYCH
  • KOMUNIKACJA I PRACA Z DRZEWAMI – LEŚNE UZDRAWIANIE
  • PRZYRODNICZY, SPOŁECZNY, ZDROWOTNY I TERAPEUTYCZNY KONTEKST LASOTERAPII

WEBINARY

  1. Co leczy w lesie? Poruszyć zmysły czyli ABC kąpieli leśnych. Uwarunkowania zdrowia vs. Psychosomatyka
  2. Las w badaniach i praktyce. Wpływ lasoterapii na rozwój psychofizyczny dzieci i młodzieży
  3. Lecznicza i ochronna moc drzew i roślin. Od wierzeń ludowych do współczesności

ZAJĘCIA TERENOWE

1 dzień: Praktyka Shinrin Yoku, sesja leśna z aromaterapią

2 dzień: Uzdrawiające właściwości drzew, praca i komunikacja z drzewami; medytacja leśna

 

WEBINAR 1:

  • Wstęp do psychosomatyki a modele medycyny (lecznictwa)
  • Wprowadzenie czyli LAS w NAS
  • Co leczy w lesie?
  • ABC kąpieli leśnych – czym są kąpiele leśne?
  • Zasady kąpieli leśnych
  • Zmysły i ich rola w zdrowieniu

WEBINAR 2:

  • Lasoterapia w międzynarodowych badaniach naukowych: przegląd badań vs doświadczenia własne przewodnika
  • Wpływ terapii lasem na rozwój i zdrowie dzieci
  • Las i well-being

WEBINAR 3:

Część teoretyczna:

  • LAS TWOIM TERAPEUTĄ – wspólne korzenie ludzi i drzew
  • Rola roślin i drzew w kulturze i wierzeniach słowiańskich – jak korzystać z mądrości przodków
  • Wybrane gatunki drzew i ich specyfika „uzdrawiania„

Część praktyczna:

  • Komunikacja z drzewami i poziomy uzdrawiania
  • Jakiego drzewa potrzebujesz? – zaproszenie od Twojego wewnętrznego dziecka – sesja z wizualizacją

ZAJĘCIA TERENOWE – Program ramowy „Las Twoim terapeutą”:

 

DZIEŃ I -KĄPIEL LEŚNA:

Godz. 11:00 – przywitanie uczestników i wyruszenie w las

11:15- 11:45 – Co leczy w lesie? Badania naukowe vs. doświadczenia własne

11:45-12:00 – ABC do kąpieli leśnych. Przygotowanie do zanurzenia w lesie (ćwiczenia)

12:00 -14:00 – Praktyka „kąpieli leśnych” szlakiem uważności i doświadczania zmysłowego

14:00-14:30 przerwa z ziołową herbatką

14:30-15:30/16:30 – Sesja z aromaterapią i dźwiękoterapią na matach

15:30/16:30-16:00/17:00 – Rozmowy i dzielenie się doświadczeniami z kąpieli leśnych

 

DZIEŃ II – UZDRAWIAJĄCA TERAPIA DRZEWAMI:

Godz. 11:00 – przywitanie uczestników, wyruszenie w las

11:15 – 12:00 – Złote zasady wędrowca. Jak pracować z drzewami. Ćwiczenie z ukorzeniania

12:00 – 14:45 – Uzdrawiająca moc i właściwości wybranych gatunków drzew.

Praktyka indywidualna/grupowa z przerwą herbacianą i czytaniem leśnych wierszy

15:00 – 16:00/17:00 – Dzielenie się doświadczeniami w grupie. Zaproszenie do tworzenia drzewnych map marzeń/medytacja z leśnymi kartami Mocy lasu

*Wskazane godziny mają charakter orientacyjny

 

TEORIA I PRAKTYKA: 20 godzin szkoleniowych: 3 webinary x 2 h, 14 godzin w terenie

 

KURS LASOTERAPII „LAS MOIM TERAPEUTĄ” – wersja rozszerzona:

 

WERSJA PODSTAWOWA + 2 DODATKOWE WEBINARY + DODATKOWY 2 DNIOWY ZJAZD

 

WEBINARY PODSTAWOWE +2 DODATKOWE:

  1. Zrozumieć więź człowiek – przyroda czyli powrót do korzeni. Las
    i rdzenne społeczności
  2. Las okiem przyrodnika (leśnika)/przewodnika Puszczy – jak czytać las i na co zwracać uwagę będąc w lesie

 

ZAJĘCIA TERENOWE 1 zjazd + DODATKOWY ZJAZD

Dzień 3: ABC survivalu; bushcraft po przerwie: przygodowa gra terenowa/budowanie schronień

Dzień 4: spacer zielarski; forest art przy dzikiej kuchni + sztuka leśnych opowieści

TEORIA I PRAKTYKA: 40 godzin szkoleniowych: 5 webinarów x 2 h, 28 godzin w terenie

 

Scroll to Top